Невролог Исайкин объяснил, что тренировка мышц спины не поможет от боли

Если есть беспричинные боли в спине, не стоит тренировать мышцы спины, лучше пойти на прогулку или поплавать, — пояснил он. Журнал.Ру невролог Алексей Исайкин.

По его словам, такие боли называются неспецифическими или первичными. Они обычно связаны с изменениями не в мышцах, а в опорно-двигательных образованиях. Например, такой дискомфорт может возникать в межлопаточной области. Боль в этом случае связана с изменениями в суставах в месте прикрепления ребер к позвонкам.

Исайкин уточнил, что лечение неспецифической боли в спине включает нестероидные противовоспалительные препараты, массаж и мануальную терапию.

«Профилактика — это движение, а не накачка мышц. В этом нет смысла: мышечный корсет ни от чего не спасет. Лучшая гимнастика для спины — ходьба и плавание», — заключает невролог.

Ранее врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин дал советы, как бороться с остеохондрозом на даче.