Почему мы иногда «падаем» во сне?
В состоянии между сном и бодрствованием бывает, что во сне мы резко падаем, после чего просыпаемся. Почему это происходит и зачем нашему организму нужна такая функция?
Скрыть
Иногда, когда мы засыпаем, мы внезапно просыпаемся из-за ощущения падения. Почему так происходит, расскажет наш материал
Сон — вещь сама по себе очень интересная и полная загадок. Например, известно, что сон очищает мозг и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также события, происходящие с нами во сне, могут быть ключом к путешествию во времени. Вы могли заметить любопытный эффект во сне: между бодрствованием и сном возникает ощущение падения, и вы внезапно просыпаетесь. Почему так происходит, почему на самом деле мы остаемся лежать и никуда не падаем?
Дело в том, что в так называемой стадии быстрого сна мозг блокирует передачу нервных сигналов к мышцам. Из-за этого все мышцы тела, кроме участвующих в акте дыхания и движениях глаз, как бы парализованы. Если бы мозг не отключил эти мышцы, то каждое движение, которое мы совершаем во сне, наяву совершало бы наше тело. А это было бы очень неудобно и даже опасно для жизни.
Итак, когда мы просыпаемся, блок сигналов к мышцам снимается почти одновременно с пробуждением мозга. Но бывает, что мозг просыпается немного раньше и мы чувствуем себя парализованными. Это явление называется «сонным параличом». Это может произойти, когда вы просыпаетесь и когда вы засыпаете.
Когда вы спите, может случиться так, что мышцы тела парализуются быстрее, чем засыпает мозг. Из-за этого возникает неприятное ощущение, от которого мозг хочет освободиться. Чтобы выйти из паралича, он вызывает «гипнагогическое сокращение» — такое же ощущение падения, которое мы ощущаем на границе сна и бодрствования.
Загрузка статьи…
