Всего 6 минут высокоинтенсивных упражнений в день могут предотвратить болезнь Альцгеймера.
Ученые из Новой Зеландии данные в своем исследовании заявил, что короткие всплески активности, которые заставляют вас потеть, повышают уровень белка (кодируемого геном BDNF), необходимого для формирования мозга, обучения и памяти,…