Доктор Хомяков назвал возможные причины постоянной дневной сонливости

По его словам, ночью человек должен спать от семи до девяти часов. В течение дня ощущения постоянного желания спать у здорового человека быть не должно, подчеркнул эксперт.

«Если человек, который спит достаточное количество времени ночью, испытывает сонливость днем, то это, как правило, свидетельствует о патологических процессах в организме или о реакции организма на внешние факторы, такие, например, как питание. день может быть вызван физической работой, малоподвижным образом жизни, так называемым десинхронозом — состоянием нарушения циркадных ритмов при смене часовых поясов (джетлаг)», — рассказал доктор ИНВИТРО-Москва.

Прием крепкого кофе, чая, алкоголя, энергетических напитков приводит к кратковременному возбуждению нервной системы, сменяющемуся периодами снижения активности, предупредил он.

«Гиповитаминоз B, D, C, дефицит железа вызывают чувство сонливости. Ряд психических заболеваний, таких как тревога, биполярное расстройство, депрессия, могут приводить к дневной сонливости», — пояснил собеседник RT.

Как добавил врач, желание спать днем ​​вызывается гипотиреозом, дефицитом андрогенов, сахарным диабетом, раком, фибромиалгией, системной красной волчанкой, синдромом Шегрена, рассеянным склерозом, а также различными инфекциями, чаще всего респираторными. вирусные заболевания.

«Сонливость в течение дня — неспецифический симптом, который может свидетельствовать о ряде серьезных заболеваний. Чтобы начать искать причины, нужно обратиться к терапевту или терапевту», — посоветовал Хомяков.

Ранее сомнолог рассказал о влиянии недосыпа на здоровье.