–>

Понятно, что я не говорю о выпивке, тусовках и шутках. И дело не в сексе.

Сон при мигрени является одним из ключевых факторов. То, как вы спите, определяет, как вы проведете следующий день. Или в следующие дни.
Помните, в прошлый раз я говорил, что мигрень возникает из-за сочетания факторов? Поэтому сон действует совершенно самостоятельно. Вы мало спите, слишком много спите, спите без отдыха? – оплатить счет 7-балльной головной болью.
Не думаю, что у меня были проблемы со сном. Иногда не высыпаюсь, иногда сплю по выходным. Но как только я внес все изменения, состояние несомненно улучшилось. Ко всем моим личным исследованиям, наверное, есть научные выводы. Но я не буду их носить. Я практик. И о себе. Расскажу обо всем, но начну с самого простого, с подушки.
Вы не представляете, сколько подушек я перепробовал. Меня не устраивала твердость, мягкость, наполнение, размер или что-то еще. Пробовал штук 20. И дорогие и доступные. Но в итоге я нашла свою идеальную подушку.
я купил за AliExpress. Я так в нее влюблена, что теперь беру ее во все поездки, во все отели.
Однако у него есть 2 недостатка. За восемь месяцев использования немного потерял форму. Теперь не так тесно. Придется снова заказывать. Но поверьте, восемь месяцев комфортного сна стоят потраченных денег.
И второй недостаток – нестандартная форма, поэтому обычные подушки не подходят. Моя проблема решилась с помощью иглы Антонина, которой мне сшили несколько штук наволочек из разных материалов. На зиму и на лето.
я купила похожую подушку Амазонка. Доставку с Али ждать не хотелось. А вот с амазона подушка стала в два раза больше моей. Читать, смотреть фильмы на нем удобно, но спать мне на нем не комфортно.

P.S.: : Я не плачу за рекламу.

Желаю вам приятных и уютных ночей.
ЧИТАТЬ  Началась реабилитация. Эпоха махровых теорий заговора в науке подошла к концу

Source

от admin