У каждого свое определение счастья. Но, согласно самому продолжительному исследованию на эту тему, есть несколько ключевых вещей, которые помогают чувствовать себя счастливее!

Существует множество гипотез относительно составляющих счастья. Некоторые из них указывают на такие мелочи, как покупка чего-то нового или вечер с любимыми. Для некоторых нет счастья без денег и успешной карьеры. Чтобы определить, как каждый человек может стать счастливым, американские ученые провели исследование, которое началось в 1938 году и длилось 85 лет.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Первоначально в исследовательская работа Участвовало 724 человека, после смены трех поколений участников. За людьми следили от подросткового до пожилого возраста, и авторы наблюдения собирали все, от их физической активности и употребления алкоголя до удовлетворенности браком и работой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Помимо медицинских результатов, были также собраны данные анкетирования, в которых участники ответили на следующие вопросы: они счастливы, их жизнь имеет смысл, есть повод вставать по утрам. В результате ученые обнаружили три основных фактора, которые помогают всем людям независимо от пола и возраста чувствовать себя счастливее.

Хорошие отношения

Развитие теплых отношений является ключевым фактором, который позволяет вам испытывать радость и удовольствие в жизни. Человек нуждается в общении на протяжении всей жизни – это необходимо для сохранения психического здоровья.

ЧИТАТЬ  Айсберг размером с Лондон откололся от Антарктиды, а ядро ​​Земли изменило направление вращения: большие новости сегодня

Отношения — это не только любовные отношения. Друзья, родственники, родственники – это те люди, которые тоже могут сделать вас счастливыми.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Авторы исследования отмечают: «Каждому человеку в жизни нужен хотя бы один человек, которого он считает надежной защитой для себя, который прикроет его, если он действительно попадет в беду. стресс, ведущий к ухудшению здоровья».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Стоит отметить, что даже незнакомые люди могут способствовать вашему счастью. Исследовательская работа показали, что два-три замечания, сказанные по-дружески незнакомому человеку, могут улучшить настроение.

Счастливая жизнь – трудная жизнь

Ученые обнаружили, что люди, которые ежедневно ставят перед собой цели и достигают их, получают больше удовольствия от жизни. Люди, достигшие больших результатов при жизни, имеют все основания гордиться собой. И это очень приятное ощущение, согласитесь!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Работай, пожалуйста

Взрослые большую часть своей жизни проводят на работе. А если все это время посвящать нелюбимому делу, то о счастье и речи быть не может! Сегодня рынок труда включает в себя бесконечное количество вакансий, поэтому найти работу по душе не так уж и сложно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

ЧИТАТЬ  Как определить, прямолинейная у вас собака или левосторонняя?

Никто не живет долго и счастливо – и это нормально

Жизнь довольно сложная штука. Только подумайте, если бы в мире не было проблем, то жизнь была бы… скучной! Психологи рекомендуют смотреть на трудности как на необходимый этап, преодолев который, вы наберетесь опыта, станете мудрее и морально счастливее.

Как вы думаете, что такое счастье?

Source

от admin