Наблюдение за закатами и рассветами улучшает психическое здоровье

Исследователи из Эксетерского университета в ходе исследования с участием 2500 человек обнаружили, что любование закатами и восходами солнца вызывает у людей чувство удивления и удовольствия. Аналогичные эмоции вызывают радуги и другие природные явления, но их действие не столь выражено.

Добровольцам показывали компьютерную графику с городскими и сельскими пейзажами в разное время суток, написать Ежедневная наука. За время наблюдения у участников эксперимента улучшилось настроение и социальное поведение.

Ученые считают, что вау-эффект от наблюдения за закатами и рассветами может стать частью лечения некоторых психических расстройств.

Созерцание природы утром и вечером вызывает всплеск положительных эмоций кратковременный, но очень значительный.

Недавно сотрудники Института эволюционной антропологии Общества Макса Планка и университетской клиники Гамбург-Эппендорф опубликовали исследование, в котором подтвердилось, что пение птиц снижает тревожность и избавляет от иррациональных мыслей.

Олеся Маевская