Не прячьте проблемы в отношениях

Мы не говорим о Бру-нет, нет, нет, нет. Мы не говорим о Бру-неееет.

Обвините меня, потому что это правда: этот червь из мультфильма Диснея «Энканто» будет жить в вашей голове до конца дня. Верно и то, насколько иронична лирическая линия этой песни. Ведь за ним следуют многие-многие и очень сильно говорить о Бруно.

Итак, какое отношение персонаж из детского фильма имеет к статье для взрослых? Удивительно, но много.

У каждого из нас есть свой «Брунос». И (осторожно, спойлер) я не имею в виду нашего собственного сумасшедшего, крысолюбивого родственника, который живет в стенах нашего дома. Но поскольку Бруно был табуированной темой в семье Мадригал, у всех нас есть нерешенные проблемы с другими, о которых мы предпочитаем не говорить.

Ужасные проблемы

Мы с моим мужем Тедом женаты 19 лет. Прошлой осенью мы прошли курс по вопросам брака в нашей церкви, потому что одна из наших философий отношений заключается в том, что мы всегда можем учиться, совершенствоваться и становиться ближе как пара. Нам быстро напомнили, что старые проблемы трудно решить.

Проблема, которая преследовала нас с Тедом в первые годы нашего брака, до сих пор преследует нас почти два десятилетия спустя. Этот ход брака взял лопату – не закопать, а выкопать и заставить нас с этим разобраться.

В прошлом всякий раз, когда эта проблема появлялась, нам не удавалось продуктивно с ней справляться. Конечно, мы обсудили это и решили как раз достаточно, чтобы компенсировать и временно уйти. Но мы так и не докопались до сути происходящего и не разработали практический план действий, который удовлетворил бы нас обоих.

Мы с Тедом оба изучали общение на уровне магистра. У нас обоих есть дипломы. Но, несмотря на это обучение (и подтверждающие его дипломы), нам все еще не хватало навыков для успешного решения этой проблемы. К сожалению, это продолжало влиять на наши отношения и создавало почву для роста обиды.

Проблемы с погребением возникают не только у супружеских пар. Одиночки тоже. Независимо от нашего семейного положения, у всех нас есть проблемы с другими людьми, которые преследуют нас, потому что мы никогда не относимся к ним должным образом. Может быть, вы можете думать о нескольких прямо сейчас.

Иногда эти проблемы — слон в комнате; вы и другой человек полностью осознаете их. Но в других случаях мы не осознаем, что похоронили проблему. Это может быть с нашими родителями или братом или сестрой. Может быть, это с близким другом, коллегой, одноклассником или кем-то, с кем мы встречаемся или встречаемся.

В любом случае, избегание проблем не избавляет от них. И если вы надеетесь когда-нибудь жениться, то, научившись правильно справляться с проблемами с другими сейчас, вы только выиграете в долгосрочной перспективе.

3 распространенные причины проблем с захоронением

Почему многие из нас хоронят проблемы вместо того, чтобы решать их? Вот три распространенные причины, которые я наблюдал в своей жизни.

1. Дискомфорт. Во время знаменитой Нагорной проповеди Иисус сказал: «Блаженны миротворцы» (Матфея 5:9). Хотя я вырос, читая этот стих, я десятилетиями неправильно понимал, что значит быть «миротворцем».

Я думаю, что миротворцами были те люди, которые всегда находили способ избежать конфликта, чтобы сохранить мир. Конфликт приносит дискомфорт, и я не люблю чувствовать себя некомфортно или беспокоить окружающих. Так что это именно то, что я делал в течение многих лет; Я сохраняю мир, хороня свои проблемы с другими.

Однако в свои 20 лет я понял, что миротворцы не избегают конфликтов. Вместо этого я обнаружил, что они решить проблемы. Как далее объясняет Кен Санде в своей книге «Миротворец»: «Когда христиане учатся быть миротворцами, они могут превратить конфликт в возможность укрепить отношения, сохранить драгоценные ресурсы и сделать свою жизнь свидетельством любви и силы Христа. .”

2. Страх. Это был не просто дискомфорт. Я также боялся, что, как только я подниму вопрос, это негативно изменит мои отношения с другим человеком. Что, если друг сочтет, что я слишком остро отреагировал, потому что я поделился тем, что его слова задели мои чувства, и они решили обмануть меня? Или, может быть, мой коллега думал, что это сложно, и наша совместная работа пострадала?

Но я узнал, что проблема без ответа всегда это негативно влияет на мои отношения. Когда я слишком боюсь разговаривать с другими, мое взаимодействие с ними остается на поверхностном уровне. Они поверхностны. Настоящие отношения вырастают из правды и уязвимости, а не из страха. А иногда неряшливо.

3. Гордость. Моя гордость может это выдержать неправильный. Я в порядке с этим. Что плохо лечится стыд. Итак, иногда я прячу проблему, потому что не хочу стыдиться своих сильных чувств по поводу ситуации или проблемы. Но все больше и больше я обнаруживаю, что эта гордость мешает мне быть уязвимым.

Например, в своей книге «Команда с нами» я писал о том, что Тед не очень любит праздники, в том числе дни рождения. Он просто не слишком заботится о своем, что мешает ему понять, почему я делать позаботься о моих Когда в прошлом он забывал отпраздновать мое, я часто позволяла стыду мешать мне поделиться своими обидами. Я хотела, чтобы он был рад моему дню рождения сам по себе, а не потому, что я попросила его об этом.

Как правильно поднимать вопросы

Какие шаги вы можете предпринять, чтобы перестать хоронить проблемы и начать решать их?

1. Молитесь и ободритесь. Трудно поднимать сложную проблему, особенно если вместо этого вы привыкли ее закапывать. Прежде чем что-либо делать, помолитесь. Попросите Бога дать вам мужество, мудрость и правильные слова, чтобы говорить.

2. Выберите правильное время и правильное место. Вы когда-нибудь чувствовали себя ошеломленными, когда кто-то делился с вами своей проблемой? У меня точно есть. И когда это происходит, я склонен защищаться и проявлять эмоции. Именно поэтому для нас важно доставлять вещи в нужное время и в нужное место. Например, вы можете пригласить другого человека на кофе и заранее сообщить ему, что хотите с ним кое о чем поговорить.

3. Делитесь своими взглядами любезно, но четко. Сейчас не время говорить в потоке сознания или обрабатывать вслух. Прежде чем уйти, отрепетируйте то, что вы хотите сказать, чтобы убедиться, что это кратко и ясно. Кроме того, используйте приемы общения, такие как фраза: «Я чувствую, что…» вместо «У вас есть…», чтобы избежать осуждения (даже непреднамеренного) мотивов или смысла другого человека.

4. Слушайте и берите на себя ответственность. Важно помнить, что у каждой проблемы есть две стороны. Возможно, другой человек не знал о том, что он чувствует, или о проблеме в целом. Полезно не обижаться, если они есть. Вместо этого слушайте их. То же самое верно, если они полностью осознают проблему и в равной степени страдают. Выслушайте их чувства, не перебивая, и примите на себя ответственность за свою роль в ситуации.

5. Покаяние и прощение. Вы не можете по-настоящему уйти от ситуации и укрепить отношения, если не готовы покаяться и простить. Скажите, что сожалеете о той роли, которую сыграли в проблеме, а затем простите их. И помните: прощение не восстанавливает доверия. Доверие зарабатывается с течением времени, и, возможно, его необходимо восстановить.

6. Отпусти. Если вы хорошо поладили с другим человеком, отпустите это. (Да, есть Еще один Диснеевский ушной червяк для вас.) Если вы этого не сделаете, потому что другой человек не хочет, помните, что вы не можете заставить людей работать на вас ради проблем. Вы несете ответственность только за то, чтобы подняться и сделать все возможное, чтобы идти по пути, который прославляет Бога.

Продолжайте говорить о Бруно

Есть ли в вашей жизни такой предмет, как Бруно, который нужно взять лопатой и выкопать? С кем вам нужно поговорить, чтобы перейти от плоского к подлинному?

У всех нас есть вещи, о которых мы предпочли бы не говорить. Но если мы наберемся смелости, чтобы взяться за лопаты, убрать то, что мы слишком долго оставляли без внимания, и открыто работать на них, мы начнем видеть, что наши отношения бесконечно богаче и реальнее. И об этом стоит поговорить.

Copyright 2022 Эшли Слейтер. Все права защищены.