Пиво и бодибилдинг

Пиво пользуется большой популярностью посреди мощной половины населения земли. Пиво так же обожают и некие спортсмены, хотя фактически все знают, что алкоголь не безобиден для здоровья и для спортсменов тем наиболее. И все таки большая часть бодибилдеров практикуют употребление по кружечке пива, в особенности по воскресным денькам. Как это плохо, а может это и отлично – следует разобраться в данном вопросце.

Содержание

  • 1 Пиво и спорт
  • 2 Эффекты от приема пива в бодибилдинге
  • 3 Безалкогольное пиво в бодибилдинге
  • 4 Зависимость от пива

Пиво и спорт

Так как пиво относится к спиртным напитком, то его употребление негативно влияет на результаты спортивных занятий. Для бодибилдеров это небезопасно понижением скорости набора мышечной массы, понижением силовых черт, также замедлением действий восстановления. На основании исследовательских работ проведенных учеными, можно не боясь утверждать, что:

  • прием пива, когда ощущается легкое спиртное опьянение, равносильно пропуску одной тренировки;
  • в случае очевидного опьянения следует ждать понижения силовых данных, а процесс восстановления может продолжаться пару недель;
  • если пиво употреблять на постоянной базе, хотя бы через денек, то это приводит к застою и понижению роста мышечных тканей на 100 %.

Эффекты от приема пива в бодибилдинге

В бодибилдинге, как и в любом другом спорте, употребление пива приводит к проявлению негативных эффектов, к примеру:

  • понижается уровень тестостерона и это приводит к замедлению роста мускул, потому что хоть какой алкоголь и пиво, в том числе, провоцирует секрецию катаболических гормонов;
  • понижается уровень потенции, потому что миниатюризируется уровень тестостерона и увеличивается уровень картизола;
  • возрастает уровень эстрогенов, потому что в пиве содержатся дамские половые гормоны, а это приводит к отложению излишнего жира, понижению потенции, увеличению утомляемости, замедлению роста размеров мускул, понижению силовых данных, возникновению гинекомастии и остальных заморочек;
  • откладывается излишний жир так же благодаря высочайшей калорийности пива;
  • нарушается обычный режим сна и процесс восстановления;
  • усугубляется свойство спермы.

Из вышесказанного следует прийти к выводу, что пиво в бодибилдинге оказывает негативное воздействие на процесс занятий. Что касается положительных свойств, то их просто нет.

Безалкогольное пиво в бодибилдинге

Естественно, что употребление пива, в особенности безалкогольного, уменьшает вредное воздействие на организм спортсменов, но не вполне, так как высочайшая калорийность и высочайшее содержание эстрогенов остается.

В связи с сиим можно утверждать, что и безалкогольное пиво плохо действует на организм, за счет отложения жировых тканей.

Существует очередной фактор, который оказывает существенное воздействие – это свойство как безалкогольного, так и спиртного пива. В особенности это касается российского производителя, так как время от времени цены на пиво достаточно непонятные, что показывает на их низкое свойство. Что касается европейских государств, то тут ситуация несколько лучше и за качеством пищевых товаров осуществляется соответственный контроль. Невзирая на это, даже высококачественное пиво не рекомендуется употреблять спортсменам, если они хотят достигнуть больших результатов в спорте.

Зависимость от пива

Не стоит сбрасывать со счетов и тот факт, что алкоголь оказывает наркотическое воздействие на человеческий организм. Зависимость от пива – это не придуманный миф бойцов за здоровый стиль жизни, а доказанное учеными явление. Потому не стоит забывать не только лишь о нехорошем воздействии, а и о том, что чрезмерное увлечение пивом приводит к зависимости от этого напитка. Такую зависимость тяжело отследить, так как втягивание осуществляется равномерно и фактически не приметно для спортсмена. Поначалу выпивается по кружечке за месяц, потом по кружечке в недельку и, в конце концов, спортсмен начинает практиковать фактически каждодневное употребление пива.

Зная о результатах, можно смело гласить о том, что употребление пива, в том числе и безалкогольного, лишает атлета хоть какого шанса на высочайшие спортивные результаты. К огорчению, данная неувязка имеет наиболее обширное понятие, так как алкоголь влияет не только лишь на характеристики в спорте, да и на нормальную жизнь в семье, оказывает негативное воздействие на финансовое положение. Потому, не только лишь в выходные, да и в торжественные деньки лучше дать предпочтение сокам либо компотам.

Пиво опосля тренировки. Безалкогольный изотоник? Обман «по научному»
Watch this video on YouTube

ПИВО ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ. Спроси ЛАБРАДУ! (На российском языке)
Watch this video on YouTube

Источник

Author: Zero