Привычки, призванные предотвратить деменцию

Татьяна Щербакова, невролог, цефалголог Клинико-диагностического центра МЕДСИ в Щелково, рассказала, что развитию деменции способствует ряд факторов. В любом случае, если их нивелировать, удастся снизить риск заболевания, сдавать первое агентство.

В первую очередь Щербакова обратилась за диагностикой и коррекцией артериальной гипертензии, сахарного диабета, а также нарушений холестеринового обмена и депрессии. Она назвала привычки профилактикой деменции и посоветовала постоянно учиться, регулярно заниматься спортом, поддерживать нормальную массу тела и достаточно спать.

Специалист пояснил, что вероятность развития деменции увеличивается при низком уровне образования, недостаточной умственной деятельности на протяжении всей жизни и недостатке общения.

«В современном мире сложно избежать воздействия стресса на человека. Однако важнее не воздействие стрессового фактора на человека, а его реакция на этот фактор. Поэтому важным навыком для профилактики деменции — управление реакцией на стресс, развитие стрессоустойчивости», — подчеркнула Щербакова.

Врач добавил, что курение и употребление алкоголя способствуют развитию атеросклеротического поражения сосудов головного мозга. Поэтому отказ от вредных привычек также служит профилактикой деменции.

Ранее невролог Марина Аникина перечислила симптомы деменции у пожилых людей. К ним специалист приписывал растерянность, суетливость, неряшливость, тревожность и даже стремление к яркой одежде.